先说结论🐬🥚🌪：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🏬🍒 🐊🤒。缺从者等级⚫🗺🌽🥤🕝，去迦勒底之门里的“种火收集”本🦈⛱🅾🅰️💖，选最高难度的“极级”或“超级”🎭🌍🦜🍓，一轮能拿9张四星或五星狗粮🕕 🧐♍️，效率最高🛤🚔🦞 🌱🦇。缺御主等级🥙🍨  🙌，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🦟🏬🌽 🥬，一把750-900御主经验🔦🕟💰🌒，比主线本快一倍🍎🦴  ⚠️🚳。别碰自由本🌖🚜👹😛😄，那是浪费体力㊗🍗 🍥。下面按不同阶段拆开讲🛴🏗  ✋🌞，保证你能落地照做🌋💖🍛。

前期缺从者等级🐸🚂🕛  🤪🌛🤲：无脑刷种火本🌄 🌙😎😩，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🍳🔴🚚🚯😗😧，最急的就是喂狗粮🏯🥂🥖🦗。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确⚫🗺☦️：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🙅🚉🍫。极级一把消耗40AP🎙🎪  🐘🍡，掉落9张种火🚞🏜 ♒️🤝，其中四星占多数🍳🚜♎️🔯，偶尔出五星🥭🍒🌘 💗🤭。如果你还没通关第七特异点🚋🦠🗾 🐚，就退一步刷“超级”🦠🐷，一把消耗35AP⛵️ 🤛，掉7张🍼 🦓。别刷“中级”或“初级”🧑🎿🚜 🤜，那效率差了好几倍🍁  😿🔅。另外🌋🍷☣️🎽，记得等每周的“修炼场”全开放日⚫🥮🏞 📳🍕，种火本会掉率UP🎆📸🏬🐜🐀，一把能多1-2张五星种火💾🏔 ✅😧🍝，攒着等大成功概率UP时再喂🕓🏟  ✳️，省QP🛹🤘🦌。

中期缺御主等级🛩🍗🌝🔅：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🗑🕢🍼👈，会影响体力上限和助战位🍠💾🙀🦓。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍁🚍🚄 🦌：重点刷御主经验🍡 🥄🏐。日常首选“修炼场”的“极级”🎿🥌❣️🈷️，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🥦 🍖🐲，但别挑职阶💻 🕐，直接刷你最顺手的那个🍜🍔😥👐。活动期间ℹ🍟🚗  ❌⚠️，优先刷“90++”本🐸🆙☕ 🕓🍟，一把御主经验固定在900左右🎙🍗   🤩🤣🦚，还附带大量活动材料和QP🌋 🉑🙏。注意🥝🥘 💖👍，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🌽🏞 🐽，千万别碰🌁🎺  🤚🌏😯。如果你急着冲等级🙎🌸🤘，可以磕苹果连刷⏱ 👍☦️🕗，但别超过10个🏘🚒 😎🕝，否则后面会后悔🕐🙆 🙃。

后期缺羁绊🐉🈺🐽：去特定自由本挂机🎲🚐 🚬，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🚋🚐👊♒️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🍁🧀 🤘🔅。推荐三个地点🥘🏡🐜💪：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”📸 ♈️，自由本🏔 ⛎😴，一把AP消耗21⏱🐜👌，掉落锁链和骨头🍔🏵 🦁🍓，羁绊收益高㊗ 🍡♑️，御主经验约500⌚️🎑 🐉🐦。第二是“下总国”的“城下町”🕦🈯🎼 😄，AP消耗22🌒🍬🥂 🥂，掉齿轮和蹄铁🙍 🕗，羁绊收益仅次于鲜血神殿🍬🌋🤪🍀。第三是活动本里的“90+”本🚉🛹🥃 🙂，如果活动有加成从者🧒🚓🚦👉，一把羁绊能破2000🏎🕙😫。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🌁🏬☹️⚡️😘，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚧⛪♊️😋，这样效率翻倍🕠🏗🛶 🐉🍞。

特别提醒🚀🍉  🦈🔅：别被“速通”视频骗了🥂🐳😮💣，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🚑🍄 🉑😖，那是在早期版本🚜🥃💚🤞，现在早就过时了🍤 🍴。你记住一条铁律📸 🦐🍥：FGO刷什么升级快取决于你的缺口☕💈🚲🈸❇️🤨。缺狗粮就种火本🆘🙋🙂，缺等级就修炼场或活动90++🍇🥕🏕 😯，缺羁绊就特定自由本Ⓜ🦷🚊 🐉♨️。另外📻🕐🍲✡️，苹果别乱磕🧱🦖🧑👌🐓👊，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🍯🛴🍰⚛️😥，一把能省30%的QP🎤🍯🦀🦏😯😯。最后🗻🚈 🍨❎，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🙋 💘，那个给绿方块🖱🚝🌍🌐，能换呼符和狗粮🏭🈯🖖🕒，属于白送的福利🌹🎧🛹👎。